Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2016
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2016:
|
664 kcal
|
Rasva: 14,03g | Prot: 40,50g | Hh: 99,64g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Мёд, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Изюм Золотой, Красное Яблоко, Миндаль, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Lounas: Вареное Яйцо, Лук, Яблоко Зеленое, Кальмары (Вареные или на Пару), Ehrmann Йогурт Греческий, Огурец (без Кожуры), Укроп, Петрушка. Välipalat/Muut: Салат Айсберг, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darkcygnet
|