Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2016
|
117,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 37,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2016:
|
1045 kcal
|
Rasva: 53,59g | Prot: 63,80g | Hh: 78,47g.
Aamiainen: Cacık, Kaşarlı Tost, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Şehriye Çorbası, Mantarlı Tavuk Sote. Päivällinen: Dost Ayran, Tavuk Döner, Kıymalı Patates Yemeği. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ibrahim.d41
|