Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2016
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2016:
|
659 kcal
|
Rasva: 35,09g | Prot: 60,97g | Hh: 31,11g.
Lounas: Linessa Katenschinken, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch. lisää...
|
|
2502 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|