Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2016
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2016:
|
1637 kcal
|
Rasva: 91,34g | Prot: 63,84g | Hh: 139,36g.
Aamiainen: Grafschafter Vollkornbrot (65g), Latte Macchiato, Hauchfein Schinken mit Pfeffer, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Gelee (Alle Sorten), Philadelphia So Leicht 3%, Latte Macchiato. Lounas: Gut & Günstig Wiener Würstchen. Päivällinen: Aldi Tomatenfisch, Banane. Välipalat/Muut: Lindt Edel-Nougat, Bonbons, Wick Halsbonbons Schwarze Johannisbeere & Holunder. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hildegard1966
|