Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2016
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2016:
|
1145 kcal
|
Rasva: 55,00g | Prot: 45,51g | Hh: 114,28g.
Aamiainen: Roshen Стрела, Чай Несладкий, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Спагетти, Словяночка Творожок Детский. Lounas: Roshen Стрела, Russing Арахисовое Масло Хрустящее (Паста), Брянконфи Печенье Крокет, Компот, Торчин Майонез Деликатесный, Вареное Яйцо, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Дружба Плавленный Сырок, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Чай Несладкий, Агуша Творожок. Välipalat/Muut: Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Дружба Плавленный Сырок, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donna Osen
|