Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2016
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2016:
|
1666 kcal
|
Rasva: 90,14g | Prot: 55,54g | Hh: 163,28g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Пицца Домашняя, Рафаэлло Конфета, Dove Молочный Шоколад. Lounas: Чай с Молоком, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Банан, Яблоко, Бутерброд с Маслом и Сыром. lisää...
|
|
1617 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|