Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2016
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2016:
|
1403 kcal
|
Rasva: 27,46g | Prot: 113,23g | Hh: 181,55g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мёд, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Päivällinen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Карат Сыр Домашний 4%, Кофе с Молоком, Баклажанная Икра, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milashevi4
|