Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2011
|
132,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 55,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 81,04g | Prot: 72,01g | Hh: 204,17g.
Aamiainen: Breakfast Burrito (Eggs,Turkey Sausage, and Cheese). Lounas: chicken salad, Turkey Bacon Bits, Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Grape Tomatoes, Spinach . Päivällinen: McDonald's Sweet Tea, Sweet Chili Sauce, mcdonalds fries, McNuggets. Välipalat/Muut: Strawberry Shake Slim-fast. lisää...
|
|
3866 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelbabyangel
|