Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2016
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,0 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2016:
|
628 kcal
|
Rasva: 38,58g | Prot: 57,92g | Hh: 23,16g.
Aamiainen: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lounas: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Steak (Lean Only Eaten), Chorizos. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jenibeann
|