Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2016
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2016:
|
1371 kcal
|
Rasva: 59,45g | Prot: 36,59g | Hh: 168,91g.
Aamiainen: Kokoskuchen, Zucker, Kaffee, K Classic Café Allegro Kaffeeweißer. Päivällinen: Eberswalder Würstchen, Buss Sauerkrauttopf. Välipalat/Muut: Ferrero Joghurt-Schnitte. lisää...
|
|
2280 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 16 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 8 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|