Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2011
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 71,42g | Prot: 59,41g | Hh: 254,26g.
Aamiainen: Frosted Cheerios, Fat Free Milk. Lounas: Mini Pretzels, Frosted Cheerios, Fat Free Milk, Chocolate Pudding Cups, Rice Krispies Treats Bars. Päivällinen: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Refried Beans with Cheese. Välipalat/Muut: Whoppers, Cubed Cheese. lisää...
|
|
2170 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 4 tuntia ja 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Istuminen - 11 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|