Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2016
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2016:
|
1023 kcal
|
Rasva: 38,68g | Prot: 51,20g | Hh: 123,48g.
Aamiainen: Первый Вкус Молоко 3,2%, Sstyle Хлебцы Мультизлаковые, Апельсин, Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Крыло, Карусель Капуста Тушеная. Päivällinen: Коктель Энерджи Диет Ваниль( в Сухом Виде). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Редис, Sstyle Хлебцы Мультизлаковые, Сыр Адыгейский, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|