|
F:18,6%/W:55,3%/M:39,7%
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2016:
|
2925 kcal
|
Rasva: 86,30g | Prot: 211,00g | Hh: 335,11g.
Lounas: Spreewaldhof Schattenmorellen, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Milbona Magerquark. Päivällinen: Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Aldi Flusskrebs, Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Gekochtes Ei, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Confiserie Firenze Frischei-Waffeln, Kohlrabi, Birnen. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|