Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2016
|
117,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 37,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2016:
|
1005 kcal
|
Rasva: 48,16g | Prot: 82,33g | Hh: 57,98g.
Aamiainen: Mis Köy Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Lounas: Tas Kebabı, Ezogelin Çorbası. Päivällinen: Doğanay Şalgam Suyu, Çinekop. Välipalat/Muut: Leblebi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ibrahim.d41
|