Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2016
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2016:
|
2066 kcal
|
Rasva: 96,79g | Prot: 28,36g | Hh: 275,34g.
Aamiainen: Ferrero Конфеты Rafaello, Овсяная Каша на Молоке, Печенье, Ferrero Конфеты Rafaello, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Яблоко, Аква Минерале Актив с Лимоном, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Милка Шоколад Фундук и Изюм. lisää...
|
|
1795 kcal
|
Harjoitus:
Sulkapallo - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakakoroleva
|