Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2016
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2016:
|
1520 kcal
|
Rasva: 70,31g | Prot: 74,57g | Hh: 145,03g.
Aamiainen: Europäische Weintraubensorte, Orangen, Milbona Skyr Blaubeere, Bio Chia Samen, Kaffee mit Milch, Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Layenberger Protein Müsli Brombeer-Apfel, Goji Beeren, Milch 1,5%. Lounas: Käse-Plunderteiggebäck, Pflaumen, Gutfried Hähnchenbrust "Natur", Landliebe Butter, Chiabrot. Päivällinen: Wilhelm Brandenburg Geflügelwiener, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Wilhelm Brandenburg Bierschinken, Bergkrone Südsteirer, Landliebe Butter, Mühlen Gold Eiweißbrot (50g), Lidl Sonnenquader. Välipalat/Muut: Covo Feine Gebäckmischung, Niederegger Marzipan Pralinen, Multipower Protein Smoothie Raspberry Blueberry. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|