|
Het is niet veel.....maar wel de goede kant op :-)
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2016:
|
811 kcal
|
Rasva: 18,57g | Prot: 43,26g | Hh: 82,25g.
Aamiainen: Rozijnen, Kaneel, AH Magere Melk, Hahne Havervlokken Fijn, Aldi Walnoten. Lounas: Arla Karnemelk, AH Zuivelspread Bieslook Light, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Wasa Vezelrijk Cracker. Välipalat/Muut: Kiwi, Rosé. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Alle beetjes helpen én je hebt de draad weer opgepakt! TOP!!
|
10 maalis 16 jäseneltä: annemiek rembil
|
Twee keer zoveel kwijt als ik (ik ben één onsje kwijt...). Bravo
10 maalis 16 jäseneltä: YovdH
|
Goed zo! Je hebt jezelf weer een schop in de goeie richting gegeven! Knap!
11 maalis 16 jäseneltä: Tantepanda
|
alle beetjes helpen al is het nog zo weinig. beter eraf dan erbij.
11 maalis 16 jäseneltä: heiditje
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|