Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2010
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 62,26g | Prot: 107,69g | Hh: 225,05g.
Aamiainen: medifast cocoa, water, Fiber One. Lounas: Steak Taco Del Carbon, Eating Right Yogurt. Päivällinen: Perrier, Lean Cuisine Steak Tip Dijon. Välipalat/Muut: Sugar Free Dark Chocolate Bar, Eating Right Potato Crisps, popcorn, Snickers Marathon Dark Chocolate Crunch. lisää...
|
|
2774 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Istuminen - 3 tuntia, Pilates - 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 10 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madaboutmoose
|