Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2016
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2016:
|
1495 kcal
|
Rasva: 74,50g | Prot: 60,00g | Hh: 149,50g.
Aamiainen: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Bacon, Egg & Cheese. Lounas: Stouffer's Signature Classics Meatloaf. Päivällinen: Tyson Foods Any'tizers Popcorn Chicken, Pepperidge Farm Texas Toast - Garlic. Välipalat/Muut: Garrett CaramelCrisp Popcorn, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Nestle Nips Chocolate Parfait, Dunkin' Donuts Coffee with Cream. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|