Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2016
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2016:
|
892 kcal
|
Rasva: 25,74g | Prot: 46,28g | Hh: 121,89g.
Aamiainen: Cafezinho, Caqui, Cafezinho. Lounas: Contra-filé, Camil Feijão Preto, Arroz com Legumes, Arroz com Cenoura. Päivällinen: Cafezinho, Polenghi Requeijão Light, Itambé Requeijão Light, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oliveira.le
|