Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2016
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2016:
|
1218 kcal
|
Rasva: 25,57g | Prot: 89,76g | Hh: 155,46g.
Aamiainen: Banane, Dulano Salami 1A (7g), Hohes C Milde Orange, Mischbrot, Linessa Light Butter. Lounas: Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Bauernbrötchen, California Rollen. Päivällinen: Iglo Dampf Frisch Asia Gemüse, Tilapia (Fisch). lisää...
|
|
1589 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|