|
F:18,9%/W:54,4%/M:39,7%
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2016:
|
1809 kcal
|
Rasva: 37,84g | Prot: 98,94g | Hh: 291,35g.
Päivällinen: Tomaten, Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Blaubeere, Rathaus Bäck Kirsch Nudel, Braeburn Äpfeln, Kaufland Pomelo, Blutorange, Karotten. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|