Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2016
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2016:
|
1897 kcal
|
Rasva: 42,59g | Prot: 80,25g | Hh: 264,38g.
Aamiainen: Sabu Maní Tipo Japonés, Colun Leche Descremada, Nestlé Fitness, Huevo Cocido, Durazno. Lounas: Lider Habas Congeladas, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Dole Lechuga Escarola, Huevo Blanco Cocido, Clara de Huevo. Päivällinen: Kunstmann Torobayo, Salsa Teriyaki, Kikkoman Salsa de Soya, Rollos de California, Sushi Palta, Sushi Tempura, Hosomaki. Välipalat/Muut: Lindt Chocolate con Leche, Quaker Chewy Chispas de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|