Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2016
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2016:
|
922 kcal
|
Rasva: 51,51g | Prot: 52,48g | Hh: 63,41g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао 7,5%, Сырник, Чай Несладкий, Рыба Копченая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Lounas: Салат из Ананаса и Копченой Курицы с Заправкой из Йогурта Активиа, Горбуша Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Чай Несладкий, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Греческий Салат, Дым Дымыч Сервелат Охотничий. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donna Osen
|