Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2016
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2016:
|
379 kcal
|
Rasva: 13,67g | Prot: 17,82g | Hh: 40,85g.
Aamiainen: Apollinaris Vio. Lounas: Paulus Heidelbeeren, Erdbeeren, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Päivällinen: Bio Chia Samen, Mischgemüse. lisää...
|
|
3354 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti, Pöytätennis (Ping-pong) - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steffi90!!
|