Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2016
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2016:
|
1684 kcal
|
Rasva: 85,23g | Prot: 176,60g | Hh: 136,50g.
Aamiainen: Myprotein Eiweißshake, Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Lounas: Leberkäse, Aldi Tiroler Kaminwurzerl, Schlagsahne, Blumenkohl (Gefroren). Päivällinen: Eiweißbrot, Leicht und Fit Mozzarella Light, Gemischter Salat mit Dressing, Power System High Protein Bar Schoko. Välipalat/Muut: Schokoladenstückchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|