|
Been extra disciplined eating lately!
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2016:
|
2092 kcal
|
Rasva: 74,17g | Prot: 126,86g | Hh: 171,23g.
Aamiainen: Coffee, McDonald's Egg White Delight McMuffin. Lounas: Chick-fil-A Harvest Nut Granola, Chick-fil-A Roasted Nut Blend, Chick-fil-A Light Balsamic Vinaigrette Dressing, Chick-fil-A Grilled Market Salad. Päivällinen: Kirin Light Ichiban Beer, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Salmon Sashimi, Yellowtail Sashimi. Välipalat/Muut: Red Table Wine, Roasted Salted Cashew Nuts, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Gala Apples, Frigo Light String Cheese, Emerald Natural Walnuts & Almonds (). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keith.hurt
|