Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2016
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2016:
|
2421 kcal
|
Rasva: 84,12g | Prot: 65,16g | Hh: 256,86g.
Aamiainen: Viva Vital Haferflocken Extrazart, Das Gesunde Plus Milchzucker, Zucker, Rosinen. Lounas: Rote Paprika, TiP Reine Buttermilch, Bulgur (Gekocht), Weiße Champignons (Gebraten), Schafskäse. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Line Leberwurst Minis, Mehrkornbrot, Banane, Aldi Trinkschokolade (Combo). Välipalat/Muut: Erdnüsse, Weißwein, Merci Merci Finest Selection. lisää...
|
|
1772 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SallyMH60
|