Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2016
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2016:
|
600 kcal
|
Rasva: 27,95g | Prot: 29,36g | Hh: 58,10g.
Aamiainen: Sadia Presunto Cozido Magro, Becel Margarina Original, Seven Boys Pão Semi Integral, Café. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Päivällinen: Nestlé Neston 3 Cereais, Santa Clara Leite UHT Semidesnatado. Välipalat/Muut: Parati Flay Toast Zero, Qualy Qualy Light, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Camila Fagundes
|