Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2016
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2016:
|
1176 kcal
|
Rasva: 38,33g | Prot: 62,87g | Hh: 167,00g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Рузский Йогурт Натуральный, Голубика. Lounas: Белая Дача Салат Vita Mix, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Куриная Печень, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Päivällinen: Рузское Молоко Бифилайф. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Обычные Блины, Шоколадница Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|