Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2016
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2016:
|
968 kcal
|
Rasva: 24,49g | Prot: 70,39g | Hh: 114,64g.
Aamiainen: Eiklar, Aldi Forellenfilets, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Roggenbrötchen. Päivällinen: Döner Kebab. lisää...
|
|
2407 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|