Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2016
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2016:
|
1196 kcal
|
Rasva: 26,87g | Prot: 37,58g | Hh: 200,45g.
Aamiainen: Аладушкин Сочни с Вишней, Сахар, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Каша Рисовая Ульянина. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Картошка Вареная. Päivällinen: Ehrmann Пудинг Карамельный, Alpro Soya Vanilla Flavour. Välipalat/Muut: Данон Актимель Черника-Ежевика, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|