|
F:18,9%/W:54,1%/M:39,3%
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2016:
|
2348 kcal
|
Rasva: 93,31g | Prot: 148,69g | Hh: 219,80g.
Lounas: Linessa Bierschinken Light, Büsch Ullas Hefezopf, Nobis Sesambrötchen, Dulano Salami Spianata Romana, Elito Fruchtaufstrich Erdbeere, Gekochtes Ei, Linessa Light Butter, K-Classic Limburger Light. Päivällinen: Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Knorr Chili Con Carne (Trockenprodukt), Freshona Kidney-Bohnen, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Gourmet-Creme Schoko-Haselnuß, Schokobanane. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|