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bonjour tout le monde. incroyable j'ai même pas vu 87... J'espère que ça va continuer comme ça.. bon week-end !
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86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2016:
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1748 kcal
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Rasva: 79,92g | Prot: 64,95g | Hh: 109,85g.
Aamiainen: Senseo Café, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Paysange Cancoillotte Nature, Brioche. Lounas: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Maïs, Bonduelle Macédoine de Légumes, Carrefour Discount Roulés au Fromage. Päivällinen: Carrefour Palette de Porc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Auchan Comté, Président Camembert, Nos Régions Ont du Talent Saucisses de Montbéliard, Pierre Schmidt Knacks D Alsace, Choucroute Cuite, Vin Riesling, Crémant. lisää...
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Painonpudotus 1,2 kg viikossa
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