|
Bin froh endlich mal ein wenig abgenommen . Heute Mittag geht's zur Oma , sie kocht für mich . Das wird ein Schmaus 😀
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2016:
|
1674 kcal
|
Rasva: 65,58g | Prot: 67,27g | Hh: 198,45g.
Aamiainen: Schwartau Schoko Mac, TiP Putensalami, Gekochtes Ei, BioBio Toastbrötchen Roggen, Jacobs 2 in 1. Lounas: Gekochtes Ei, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln. Päivällinen: Thermomix Mediterraner Käseaufstrich, Vollkornbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|