Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2016
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2016:
|
1518 kcal
|
Rasva: 66,25g | Prot: 111,54g | Hh: 114,75g.
Aamiainen: Emmentaler, Butter, San Fabio Prosciutto Crudo Italiano, Hartgekochtes Ei, Cappuccino, Semmel. Lounas: Lidl Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Schweinefilet. Päivällinen: Garnele, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Bauer Der Kleine Bauer, funny-frisch Double Erdnuss Flippies. lisää...
|
|
3198 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia ja 35 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|