Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2016
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2016:
|
1940 kcal
|
Rasva: 78,80g | Prot: 49,40g | Hh: 259,16g.
Aamiainen: Чай, Салат Оливье. Lounas: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Ашан Улитка Рулетик с Маком. Päivällinen: Талосто Мороженое Крутышка, Киндер Молочный Ломтик, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. lisää...
|
|
2239 kcal
|
Harjoitus:
Sulkapallo - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakakoroleva
|