Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2016
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2016:
|
4959 kcal
|
Rasva: 142,55g | Prot: 176,68g | Hh: 370,78g.
Aamiainen: Увелка Крупа Ячневая, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Оливковое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Курага, Ананас, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Молком Сыр Чембар Легкий. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Добряна Сыр Мраморный, Хлебный Дом Краюшки Заварные, Сервелат. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Виски, Кока-Кола Кола, Клубника, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|