Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2016
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2016:
|
556 kcal
|
Rasva: 20,61g | Prot: 16,63g | Hh: 75,93g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Финики Сушеные, Диyes Мюсли Черника, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Изюм Кишмиш Темный, Славмо Молоко 2,5, Ярмарка Геркулес Овсяные Хлопья, Ароматы Жизни Масло Льняное. lisää...
|
|
2107 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 36 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|