Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2016
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2016:
|
992 kcal
|
Rasva: 18,29g | Prot: 176,05g | Hh: 90,84g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Lounas: Myprotein Eiweißshake. Päivällinen: Aldi Tiroler Kaminwurzerl, Golden Toast Weizen Toasties, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Multinorm Power Eiweiß Riegel Schoko Crunch. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|