Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2016
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2016:
|
1648 kcal
|
Rasva: 50,42g | Prot: 37,57g | Hh: 283,05g.
Aamiainen: 365 Дней Блинчики с Творогом, Печенье. Lounas: Петрохлеб Сушки Соленые, 365 Дней Блинчики с Творогом, Печенье. lisää...
|
|
2558 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 30 minuuttia, Vatsalihakset - 30 minuuttia, Sulkapallo - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakakoroleva
|