Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2016
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2016:
|
2254 kcal
|
Rasva: 124,53g | Prot: 60,92g | Hh: 210,26g.
Aamiainen: Kaufland Mortadella mit Pistazien, Marmelade, Pic Frisch Frischkäse in Scheiben, Stejskal Bäcker Kieler Brötchen, Kürbiskernbrötchen. Lounas: Jacobs Kaffee 2 in 1. Päivällinen: Stejskal Bäcker Kieler Brötchen, Kürbiskernbrötchen, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Sonnen Bassermann Mein Kartoffeltopf. Välipalat/Muut: Yogurette Yogurette. lisää...
|
|
2643 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Stepperi - 4 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 44 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|