Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2016
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2016:
|
800 kcal
|
Rasva: 28,68g | Prot: 48,29g | Hh: 83,55g.
Aamiainen: Banania Pâte à Tartiner, Marque Repère Brioche Tranchée, Café. Lounas: Lentilles Cuites, Riz Cantonais. Päivällinen: Rosbeef. lisää...
|
|
2626 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 2 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|