|
Only 10 lbs till I am in the 200's. Praise God for this. I have not been this light since Jr. High school.
|
140,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,8 kg.
Vielä jäljellä: 40,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 86,05g | Prot: 144,36g | Hh: 85,57g.
Aamiainen: Sugar Free Syrup, Sugar Free Apple Cinnamon Oatmeal, Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer. Lounas: Red Delicious Apple (Large), Celery, Grated Parmesan Cheese, value mushroom spaghetti sauce, Chicken Breast, Finely Shredded Pizza Cheese. Päivällinen: Sour Cream, Fresh Tomato Salsa, Cheese, Fajita Veggies, Guacamole, Chicken (Only). Välipalat/Muut: dark chocolate flavored almonds. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Deliriou5
|