Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2010
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 25,73g | Prot: 93,54g | Hh: 158,15g.
Aamiainen: splenda, sugar free syrup, malt o' meal, coffee. Lounas: diet coke, crackers wendy's, small chili wendy's, ultimate grilled chicken wendy's. Päivällinen: Karen's Lemon Chicken, lemon juice great value, water, brown rice . lisää...
|
|
1637 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Istuminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmaxwell08
|