Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2016
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2016:
|
547 kcal
|
Rasva: 12,59g | Prot: 7,37g | Hh: 110,87g.
Aamiainen: Вода, Кофе. Lounas: Кофе. Päivällinen: Торт Наполеон, Кофе, Банан, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
2112 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Opiskelu - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - apsnyprekrasnye
|