Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2016
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2016:
|
2022 kcal
|
Rasva: 70,16g | Prot: 63,50g | Hh: 283,76g.
Aamiainen: Facturas, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. Lounas: Cebollas, Salsa de Tomate, Bocatti Jamón Natural Cocido, Lia Media Tarde, Arroz Blanco. Päivällinen: Queso Feta. Välipalat/Muut: Villa del Sur Levité. lisää...
|
|
2131 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelleon
|