Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2011
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3321 kcal
|
Rasva: 129,68g | Prot: 207,20g | Hh: 375,30g.
Aamiainen: Sugar Free Low Calorie Breakfast Syrup, carrot, carlson fish oil, blueberries, soy slender, quaker oats, trutein, meijer low fat cottage cheese, eb egg, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), plum. Lounas: almonds, dried figs, raisins, naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie, broccoli, Deli Fresh Rotisserie Style Shaved Chicken Breast, cauliflower, meijer lowfat cottage cheese, strawberries. Päivällinen: carlson fish oil, broccoli, chicken thigh, quinoa. Välipalat/Muut: kashi dark chocolate coconut, Dark Chocolate Almond Spread, fiber complete chewy bar, crunchmaster, cottage cheese, dark chocolate dreams, Flavor & Fiber Bars - Peanut Butter, half baked, pluot, blue diamond unsweetened almond milk, blueberries, trutein, 2% milk, apple. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|