|
F:18,7/W:55,9%M:40,6%
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2016:
|
1885 kcal
|
Rasva: 44,57g | Prot: 122,06g | Hh: 252,55g.
Lounas: Supplement Union Royal Flavour, Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Magerquark. Päivällinen: Supplement Union S. U. Casein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Royal Flavour, Knorr Chili Con Carne. Välipalat/Muut: Blutorange, Braeburn Äpfeln, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Lidl Dattelcherrytomaten, Karotten. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
|
|