Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2016
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2016:
|
2380 kcal
|
Rasva: 111,88g | Prot: 139,13g | Hh: 210,95g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Брест Литовск Простокваша 4%. Lounas: Перловка Отварная, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Говяжий или Мясной Соус, Говядина Отварная, Суп Грибной. Päivällinen: Фундук Сушеный, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Праздник Сластены Конфета, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|